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TOSSランドNo: 1213191 更新:2014年01月13日

組体操・技の組み立ての順序


入場・・太鼓の音とともに駆け足
    体育すわり

【一人組】

<片手バランス>
/P /足伸ばす
/P /足かけ手つく
/PP /腕伸ばす(指伸ばす。中指の爪を見る)
/P /戻る

<ブリッジ>
/P /寝る(腕体の横。きをつけの姿勢)
/P /手耳の横につく
/PP /そる
/P /寝る

<肩立て倒立>
/P /脚上げる
/P /腰支える(肘90度)
/PP /上げる(つま先伸ばす。足指に力入れる)
/P /脚下ろし寝る
/P /起きる

<V字バランス>
/P /体育すわり
/P /手膝の裏(ももの裏)
/PP /脚伸ばす
/P /体育座り

【二人組】
/ /移動

<倒立>
/ /向かい合う
/P /手を着く
/P /脚を上げる
/PP /ポーズ
/P /戻る(きをつけ)
(交代)
/P /手を着く
/P /脚を上げる
/PP /ポーズ
/P /戻る(きをつけ)

<箱>
/ /並び替え・向き変え
/ /上=後ろ 下=前
/P /下寝る
/P /上、下の膝あたりに手を着く
/PP /下、上の膝持ち上げる
/ /上、顔を上げる
/P /上を下ろす(下は自分の側方へ転がすように。)
/ /体育すわり
/P /立つ

<電柱サボテン>
/ /前後に並び替え(上=前、下=後ろ)
/P /頭を入れる
/P /立ち上がる
/P /腕を伸ばす
/P /腕下ろす
/P /膝落とす
/P /頭抜く
/PP /腕伸ばす
/P /上の人降りる

【三人組】
/ /並び替え
/ /上真ん中
/P /中1歩下がる
/P /下2人くっつき、手と膝を地面に着く
/P /上に乗る
/PP /腕伸ばす 顔上げる
/P /腕おろす
/P /下に降りる
/P /立ち上がる

<飛行機>
/ /並びかえ。横向き
/P /前後すわる
/P /上に乗る
/P /立ち上がる
/PP /腕伸ばす
/P /腕下ろす
/P /上降りる

<タワー>
/ /向かい合う
/P /下、腕を肩。すわる
/P /上、乗る
/P /下、立つ
/PP /上、立ち腕のばす
/P /上、すわる
/P /下、すわる
/P /上、おりる
/ /下、立つ

【五人組】
/ /移動

<扇>
/P /くっついて並ぶ(大きい人中心)
/P /足をそろえ、手をつなぐ
/PP /両端、手を着く
/ /全員、胸を張る
/P /「ヤー」と言い、倒れる
/P /全員立つ

<噴水>
/ /ならびかえ
/P /両端、外を向き、手と膝を地面に着く
/P /内側、両端の人の腰に手を着く
/P /真ん中、内側の背中の上に上がる
/PP /真ん中、両腕を広げる
/ /両端、内側、顔を上げる
/P /上、腕を下ろし、降りる
/P /内側、立つ
/ /両端、立ち上がる

最後;全員で「~大橋」と作る。
人数に合わせて、技を組み合わせる。


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