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TOSSランドNo: 7391049 更新:2014年01月07日

開脚跳び 第2ステップ


向山式跳び箱指導法にて、長さの短い4段の跳び箱は全員が跳ぶことができた。
しかし、その次の長さの長い5段がなかなか跳べなかった。
そこで次のステップで指導したところ3名がすぐに跳べるようになった。

まず、写真のように跳び箱をセットする。
5段の跳び箱の手前に3段の跳び箱である。

指示1:

3段の跳び箱の上に立って、5段の跳び箱を跳び越えます。

P1060253

準備物 跳び箱5段、 跳び箱3段、 踏み切り板、 マット

指示2:

手前の跳び箱の代わりに踏み切り板で跳びます。
少しだけ助走して跳びなさい。

指示3:

手前の跳び箱を2段にします。

できるだけ手を前の方に着かせる。
3回連続できるようになるまで繰り返す。

このように徐々に手前の跳び箱を減らしていく。
3段→2段→1段

P1060254

この指導でそれまで跳べなかった3名が全員跳ぶことができた。

全員が一段までできたところで、手前の跳び箱を外す。


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