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TOSSランドNo: 2228966 更新:2012年12月01日

できない子ができるようになる補助倒立の指導


指示1:

「気をつけ」の姿勢をします。両手はバンザイです。手の平を天井に向けます。お尻の穴を「きゅっ」としめなさい。体を1本の棒にしなさい。目は天井を見ます。背伸びをしなさい。その姿勢が逆さまになると、倒立になります。

指示2:

補助者の手に足がトンとぶつかるように倒立をします。
手をついたとき、中指がまっすぐ前に向くようにしなさい。
手でマットをぎゅっとつかみなさい。

指示3:

目は手と手の間を見ます。
背伸びをします。(あと3cm伸びます)
お尻の穴を「きゅっ」としめます。
体を一本の真っ直ぐな棒にします。

指示4:

補助倒立のテストをします。先生が支えます。
「膝を抱えてできたらC」
「膝をもってできたらB」
「足首を両手でもってできたらA」
「足首を片手でもってできたらA」
「片手でできたらAA」
「指3本でできたらAAA」です。

【評価基準】(補助者の支え方)
AAA:つま先を指一本で支える
AA :足首を片手で持つ
A  :足首を両手で持つ
B  :膝を両手で持つ
C  :膝を両手で抱える

○以下の内容に注意させ、倒立を行わせる。
 ア お尻の穴をきゅっとしめる
 イ 目は手と手の間
 ウ 床をぎゅっと握る
 エ 足の指先は「グー」にする
 オ 体を1本の棒にする
○評定をする。


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